Finir et commencer l’annĂ©e sur une note positive!🎇

Dernier article de l’annĂ©e ! Et chaque fin d’annĂ©e c’est une page qui se tourne et une nouvelle qui s’ouvre. La peur de l’inconnu ? Alors c’est l’heure du bilan de 2019 et de repartir sur une note positive si ce n’est pas dĂ©jĂ  fait 🙂 (Petite note spĂ©ciale Ă  la fin de mon article).

Les dĂ©fis pimentent la vie et c’est bon pour le moral. Fixez-vous des challenges pour avancer. Si vous rayonnez de l’intĂ©rieur, vous rayonnerez de l’extĂ©rieur. Rendez-vous fier de vous et entretenez le cercle vertueux de la positive attitude.

Faire une rétrospective des mois passés

Essayez de vous imaginer ou de crĂ©er une fresque sur l’annĂ©e passĂ©e et d’y insĂ©rer les Ă©vĂ©nements qui vous semblent importants qui s’y sont passĂ©s. Vous pourrez ainsi avoir une vision globale des Ă©vĂ©nements et peut-ĂȘtre aussi vous remĂ©morer certaines choses qui vous ont plu ou bien dĂ©plu et Ă  changer/ne pas refaire !

J’en suis oĂč avec moi-mĂȘme ?

Commencez par cette question, si tout n’est pas exactement comme vous l’imaginez, il est temps d’inverser la tendance.

-Apprenez Ă  vous Ă©couter : oĂč en ĂȘtes-vous sur le plan physique, le moral ? Identifiez vos besoins et ce que vous pouvez essayer de changer pour les combler. Notez sur une Ă©chelle de 1 Ă  10 oĂč vous en ĂȘtes dans 4 domaines importants (amour, travail, santĂ©, moral, relations).

-Fixez-vous des objectifs : des objectifs atteignables. Méditation, sorties, sports, alimentation plus équilibrée, réduire son stress, acquérir et développer de nouvelles compétences.

Identifier vos qualités et ce que vous avez de positif :

-Aujourd’hui j’ai rĂ©ussi Ă …

-Combien de personne ai-je fait rigoler aujourd’hui ?

-Quel est mon trait de caractÚre préféré ?

-Quels changements positifs ont eu lieu cette année dans ma vie ?

-Je me pardonne de…

Je me déstresse- je cultive mon jardin

Je m’accorde des moments rien qu’Ă  moi. Le stress s’immisce en vous mais aussi envers les autres. Alors je retrouve un Ă©quilibre Ă©motionnel !

-Je pratique un sport (mĂȘme 1h ou 2 par semaine ou je privilĂ©gie la marche)

-Je me glisse dans un bain chaud

-Je me déconnecte, je médite

-Je dessine, je lis un bon livre

-Je bois un thé

-Je m’aĂšre l’esprit (en forĂȘt, au bord de mer, spectacle, musĂ©e).

Je lĂąche prise

Sans tout lĂącher ! Mais allĂ©gez-vous ! Je me libĂšre de ce qui me perturbe. Cessez de vouloir toujours tout contrĂŽler. Ayez confiance en vous et en la vie. ❀

Vivez les instants prĂ©sents en pleine conscience : Hier n’existe plus, demain ne viendra peut-ĂȘtre jamais, savourez juste l’instant prĂ©sent.

-Respirez : Concentrez-vous sur votre respiration, gonflez votre ventre, inspirez 5 secondes, bloquez et expirez 10 secondes.

-Challenge : Une fois par semaine pendant 3 mois, choisissez une journĂ©e oĂč vous vous en remettez Ă  la vie. Notez vos observations et sensations.

Si je le veux, je le peux !

Pensez au pouvoir de l’intention. Partez toujours sur du positif pour en tirer le positif. Avoir l’intention de voyager c’est bien, le faire c’est mieux !

Pour aboutir, votre intention doit ĂȘtre claire et positive. Ainsi tout votre ĂȘtre vibre avec cette intention et dĂ©clenche la loi de l’attraction : vous attirerez les personnes et les situations qui vont vous aider Ă  aboutir Ă  la rĂ©alisation de votre projet.

« Le succÚs est la somme de petits efforts répétés jour aprÚs jour ».


Voici quelques petites astuces pour finir votre annĂ©e 2019 en beautĂ© qui j’espĂšre vous serviront 🙂 Je vous souhaite des rĂȘves Ă  n’en plus finir. Je vous souhaite du succĂšs dans tout ce que vous entreprendrez.
Avez-vous hùte que cette année se termine ?

J’en profite pour vous remercier de me lire au quotidien, de m’apporter vos avis, votre bienveillance et votre soutien. Sans vous, mon blog n’aurait pas vu le jour ! 2019 c’Ă©tait fou ! 2020 le sera encore plus.
Alors merci !❀ ⭐

Marinouchka

5 Commentaires sur “Finir et commencer l’annĂ©e sur une note positive!🎇

  1. Leblogdeblondie says:

    La fin de mon annĂ©e 2019 est vraiment pas terrible niveau santĂ© de ma famille. Qu’on se le dise, la santĂ© est vraiment importante et passe avant tout. J’espĂšre que 2020 sera meilleure, on croise les doigts !
    Bon dimanche 🙂

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