Archives par catégorie: Bien-être

Les maux des mots : Un impact révélateur

Un mot peut blesser, un autre peut réconcilier. Les mots possèdent un réel pouvoir et sont capables de grande influence autant sur les autres que sur soi-même. Quel est l’impact des mots à l’heure où la communication est si importante ? Quels maux cachent les mots ? Mettre des mots sur les maux Les mots […]

Lecture : Mes deux derniers livres de Frédéric LENOIR

Je reviens avec deux découvertes 😀 . C’est un collègue qui m’en a parlé et me les a prêté comme il sait que je suis dans le développement personnel. Ces livres sont très faciles à lire avec des exemples concrets. Si vous aimez les bouquins sur l’accomplissement, le bien-être personnel et l’équilibre spirituel, vous allez les […]

Comment je deviens un peu plus « Bio & Écolo »

Des petits gestes simples même si je ne suis pas encore « bio & écolo » à 100%, j’essaye de le devenir de plus en plus. Que ce soit pour la planète ou pour la santé je commence à réellement m’intéresser à changer tout un mode de vie. Si vous avez des astuces, n’hésitez pas aussi à […]

Mon expérience « sophrologie »

Voilà bientôt 6 mois que j’effectue des séances de sophrologie et j’en ressors grandie un peu plus à chaque fois. La sophrologie c’est mieux se connaitre, mieux connaitre son corps, mieux évaluer les signaux qu’il nous envoie. C’est prendre conscience de ce qui a un impact positif pour avoir la possibilité d’être plus épanouie, ou […]

Comment j’ai décidé de me foutre de tout

Au salon Zen l’an dernier, un acupuncteur asiatique m’a dit : « la vie est à prendre comme un jeu ». A cette période de ma vie entre sorties, stress, angoisses, insomnie, métro, boulot etc je crois que ça n’a pas raisonné dans ma tête et pourtant… ça me revient depuis peu. J’avais la tête dans le […]

Quelques produits qui nous rendent moins fatiguée !

Un effet bonne mine c’est avant tout une bonne dose de sommeil mais aussi quelques produits qui nous aident à avoir l’air naturellement moins fatiguée. Je vous ai fait une petite sélection de produits dont on m’a parlé qui en valent l’achat ! Avec ça, on a de quoi faire 😀 Et vous, lesquels vous […]

Mes résolutions de septembre

Finies les vacances, le beau temps, on rentre dans un nouveau rythme au mois de septembre et c’est toujours la période qui me fait prendre quelques résolutions. L’été est beaucoup plus festif, j’ai tendance à me laisser aller, je cours à gauche à droite, je festoie et je ne m’impose pas de rythme de vie. […]

5 manières de pratiquer du sport sans vraiment en faire !

Mon dernier sondage Instagram sur le sport m’a donné cette idée d’article ! C’est un peu paradoxal de pratiquer du sport sans vraiment en faire, mais nous ne sommes pas tous sportifs dans l’âme… Comment je pourrais vous motiver? Hummm et bien déjà pour tout vous dire, j’ai repris le sport il y a un […]

Lecture : « Va où ton cœur te porte », 1er livre qui a bouleversé ma vie

C’est le premier livre qui a bouleversé ma vie et il méritait que je vous le partage. Il y a environ 15 ans, je le lisais pour la première fois, sans grande conviction et sûrement encore en crise d’adolescence…sans imaginer l’influence qu’il a pu avoir sur moi quand j’ai fermé cette dernière page … J’ai […]